吃糖与蛀牙道道

?? 日期:2019-09-10???? 浏览:478????评论:0????
核心提示:  首先,蛀牙(龋齿)的因素,包括:  ①食物。  ②细菌(贝博赞助西甲内致龋菌的组成和比例)。  ③牙齿(组成和结构)。  ④时间(食物存留在牙齿表面的时间)。  正如以前我们聊过的,牙齿表面上的细菌会分解食物产生酸,长时间作用下腐蚀牙齿形成蛀洞

  首先,蛀牙(龋齿)的因素,包括:

  ①食物。

  ②细菌(贝博赞助西甲内致龋菌的组成和比例)。

  ③牙齿(组成和结构)。

  ④时间(食物存留在牙齿表面的时间)。

  正如以前我们聊过的,牙齿表面上的细菌会分解食物产生酸,长时间作用下腐蚀牙齿形成蛀洞。

  食物因素并不是单指糖,除糖果以外,饼干、蛋糕、面包、牛奶、肉菜、饮料,甚至我们吃的米饭馒头,都是蛀牙的食物因素。可以说几乎所有的食物在有大量致龋菌的牙齿表面长期存留,都可能引起蛀牙。所以,即使有的孩子不怎么吃糖,但如果刷牙不干净,贝博赞助西甲内的致龋菌多,也可能会长蛀牙。而又甜又粘的食物,如饼干、糖果,由于含糖量高、粘滞在牙面不容易刷掉,更是蛀牙的高危因素。

  如果孩子在上述食物、细菌、牙齿和时间四个因素上都占全了,那蛀牙的几率就很大了。

  爸爸妈妈们可以按照以下的几个方面,自己评估下这四个因素。

  ①孩子的食物结构是不是甜粘的多?如果有,要改善,多吃些蔬菜水果等粗纤维的食物。

  ②爸爸妈妈自己是不是有过蛀牙?孩子的亲近照顾者的贝博赞助西甲细菌含量和成分会影响到孩子。避免口对口亲吻孩子,孩子使用单独的碗筷,家长自己的牙齿要治疗好,养成良好的贝博赞助西甲卫生习惯。

  ③孩子的牙齿要定期检查,定期涂氟,增强牙齿的结构。适时做窝沟封闭,封闭住牙齿表面那些可以藏匿细菌和食物的缝隙。

  ④早晚刷牙,饭后漱口,减少食物在牙齿表面停留的时间。小宝宝长牙后尽早减少或结束夜奶,夜奶后尽量用干净湿纱布,最好是牙刷,清洁掉宝宝牙齿表面残留的奶水。

  回归今天的问题,该不该给孩子吃糖呢?

  我个人认为,孩子爱美食是天性,正如一些正在减肥的妈妈们一样,知道冰淇淋和蛋糕是减肥天敌,但仍然会偶尔让自己享受一下。完全禁止孩子吃糖的天性,是我不主张,其实也是做不到的,因为孩子大了以后总会和其他人接触,总会见到糖果的。比如,邻居大妈看着孩子可爱给颗糖,小朋友们之间玩耍分享糖果,生日派对新年除夕满大街的糖果。

  所以,3岁以下的小宝宝,家长尽量避免给孩子吃糖。大一些的宝宝,家长们可以控制下,限定每日或每周的量,告诉宝宝吃糖容易长蛀牙,不能多吃,吃完漱口。另外,吃糖的时间可以安排在靠近正餐的时候,这样牙齿在每日三餐之间会有足够的“休息”时间,不至于时刻都浸泡在细菌分解食物产生的酸的攻击中。

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